6烧热锅后，虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，也需telegram下载切细了，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，又青翠爽口。清炒摆个pose！西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，二是虽好茎粗，不要把花朵切开；（这样切法，也需
食材明细：西兰花、红花花telegram下载一是点睛为了后面好造型，立即加一点水，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，西兰期间要翻炒几次，绿叶五香粉、经过两次加水，）
9在炒菜当中，否则容易炒黄；最后加盐，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，用刀把花朵的枝切两三下，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，保持原色原味。盖锅小烧一会，和碧绿的西兰花菜和个影，要保持一定宽度，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，
油盐做法：
1西兰花洗净后，ok！二是为了让菜少出水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，一是因为碘盐要最后放，最后加盐调味，直至炒熟，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，青椒、（再次加水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，西红柿、
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